top of page
almonds

દૈવી
મમારા
બદામ

કેટલાક ટુકડાઓ ગ્રેબ
દૈવી મમારા બદામ!

SEPARATOR

મામારા બદામના કેટલાક આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો ..

કારણ કે તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું છે
અમારી આર નિશ્ચિતતા ..

heart image

બદામ તમારા હૃદય માટે સારા છે!

2014 ના એક અધ્યયનમાં વૈજ્ scientistsાનિકોએ શોધી કા .્યું છે કે બદામ લોહીના પ્રવાહમાં એન્ટીoxકિસડન્ટોના સ્તરમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને લોહીના પ્રવાહમાં સુધારો થાય છે.

બદામ પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે!

માત્ર એક મુઠ્ઠીભર બદામ - લગભગ 1 ounceંસ - એક વ્યક્તિની દૈનિક પ્રોટીનની જરૂરિયાતોનો એક-આઠમો ભાગ ધરાવે છે.

vitamins
blood

બદામ બ્લડ સુગરને નિયમન કરે છે

બદામનું સેવન બ્લડ સુગર લેવલને નિયમિત કરવા અને તેને સ્થિર કરવા માટે કહેવામાં આવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે બદામમાં તેમાં મેગ્નેશિયમ હોય છે અને તે સલાહ આપે છે કે તમે દરરોજ મુઠ્ઠીભર બદામનું સેવન કરો.

બદામ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે

2005 ના અધ્યયનમાં સૂચવવામાં આવ્યું છે કે બદામનું સેવન કરવાથી પ્લાઝ્મા અને લાલ રક્તકણોમાં વિટામિન ઇનું પ્રમાણ વધી શકે છે અને એકંદર કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટી શકે છે.

Cholestrol
wt loss

બદામ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે!

સંશોધન મુજબ   2015 માં દેખાય છે, બપોરની મધ્ય-સવારના નાસ્તા તરીકે ખાવાથી વ્યક્તિને થોડો સમય સંપૂર્ણ લાગણી થઈ શકે છે.

SEPARATOR LINE